Sol Feliz, agora

Esqueça as horas de bronzeamento, o fetiche pelo Verão.
O que faz bem à saúde e traz até felicidade é aquele sol quentinho, suave, do dia a dia. E esse tem o ano todo.
Estudo feito em 65 países pela revista New Scientist. Revelou que os países com maior incidência de sol mesmo com (IDH) Índice de Desenvolvimento Humano baixo, as pessoas são mais felizes.
Em primeiro lugar ficou a Nigéria e nas outras posições ficaram os países dos trópicos.
Em termos bioquímicos, o Sol traz mesmo bem- estar. A luz estimula a serotonina, um neurotransmissor que controla o apetite, o humor, a energia e nosso bem-estar-mental.
E os alarmantes maléficos da radiação solar: câncer de pele, envelhecimento, manchas?
Observações médicas indicam que os benefícios superam seus estragos.
Claro que ninguém deve esquecer o filtro solar, diariamente.
Mas o sol é necessário em todas as fases da vida.
Expor-se a ele ( não ficar horas se bronzeando) faz bem aos ossos e fortalece o sistema imunológico. E pode prevenir alguns tipos de câncer e a depressão.
Mais saudável, mais feliz, o Sol deixa mais bonito a gente e todos ao redor.

Autor: Nina Weingrill – Revista GRAAC – AGO/08

Bendita Crise

Toda situação, por melhor que seja, tem seu tempo de duração e, por mais que isso doa, é preciso uma peneirada periódica para descartarmos o indesejável.
A crise, ao contrário do senso comum, é um bom sinal, um alerta benigno de que o terreno precisa ser limpo para que possa frutificar algo melhor.
Portanto, a conturbação atual advinda da crise econômica mundial é uma ótima ocasião para redirecionarmos nossas políticas de desenvolvimento, crescimento e sustentabilidade. Uma oportunidade para inovarmos nossas relações com a natureza, com os outros e com nós mesmos.
Os produtos não podem ser mais vistos pelo aspecto do descartável, mas do renovável e do reciclável.
Que esta lição, que estamos aprendendo agora pela dor, seja aproveitada amanhã com sabedoria e amor, dentro da lei universal do eterno e ecológico retorno.
Alfeu Trancoso – JB Ecológico – Jan/09

A Voz engajada de Bono Vox

De cantor de rock a ativista social, o líder da banda irlandesa U2 corre o mundo defendendo a ecologia e o amor ao próximo.

Suas palavras registradas na edição do JB Ecológico de Jan/09:

Celebridade:” Ser celebridade é ridículo, mas é uma moeda que eu quero usar bem.”

Jesus Cristo: “Fico pensando: porque esse homem foi para a cruz? Penso que Deus amou tanto o mundo, que tentou se explicar ao mundo tornando-se um de nós.”

Remédios: “O empenho do Brasil em fabricar remédios mais baratos para o combate a AIDS serve de inspiração para o mundo.”

Igreja: “ Religião, seja ela qual for, é antes de tudo um meio de nos aproximarmos de Deus. Nada melhor par isso do que fazer o bem.”

Futuro: “ Não é normal crianças morrerem pela falta de vacinas ou pela falta de comida no século 21. Isso já não é admissível.”

A Graça do Novo

A criatividade não é um dom do seu colega ousado ou de um publicitário por trás do anúncio hilário. É parte de mim e de você. Desenferruje essa habilidade e tenha sua grande idéia hoje.
Você corre o risco de achar graça (no trabalho, na vida) onde antes não via nada demais.
Você já se perguntou por que algumas pessoas são tão inovadoras, enquanto você não leva o menor jeito para criar. Nossa sociedade nos ensina a controlar as emoções, resguardar a curiosidade, evitar as situações que possam resultar em fracasso. Tudo isso vai atrofiando nossa criatividade, nossa confiança. Chegou a hora de desenferrujar. A primeira fase é buscar os dados. Acontece enquanto lemos, vemos filmes, conversamos, navegamos na internet, participamos de cursos, viajamos, etc... A segunda fase é a incubação: afastar-se do problema que estamos tentanto resolver, desviando nossa atenção para outra atividade, é importante para que os elementos se combinem sem nossa interferência consciente. A terceira etapa é a Iluminação. Ter a idéia não basta. É preciso fazer a verificação, conferir se a idéia de fato resolve o problema. Ao final, com prazer, com esforço, com genialidade ou simples eficiência, ser criativo dá frutos. Então boa colheita para todos!
Adaptação do texto de Dilson Branco- Revista Sorria - Graacc

Competência pra Vida

Woody Allen diz que não coloca o trabalho à frente da vida pessoal, não sacrifica seus prazeres mundanos por causa de um ofício.
"Trabalhar deve ser prazeroso, por mais gratificante que seja ganhar dinheiro, não se deixem levar por ilusões de grandeza."
"Eu desconfio muito de quem não valoriza o seu ócio predileto e acaba virando gângster de si mesmo. Podem ganhar prêmios com sua dedicação inumana, mas perdem todo o sabor da vida".
Revista O Globo - Martha Medeiros

Ser Otimista

Ser otimista não é só uma questão de ponto de vista. É uma forma de caminhar pela vida
com mais leveza e mais saúde. Há trabalhos científicos de toda sorte nesse campo. Estudos provam que as pessoas mais positivas são mais saudáveis e vivem mais que as pessimistas.
Os sentimentos negativos, como tristeza e ansiedade, têm efeitos desfavoráveis e cumulativos no organismo. Não basta só pensar positivo, mas agir positivamente. É possível favorecer o otimismo quando estimulamos a produção de neurotransmissores no cérebro, seja com uma alimentação saudável, seja com atividade física.
Nina Weingrill -Revista Sorria -GRAACC

Ninguém está condenado a nada

Temos a tendência de andar com a pedra no sapato, sofrendo e se irritando, em vez de parar tudo e lidar com o problema. Reclamar é fácil, mudar não.
Todo problema pode ser uma chance de rever nosso caminho; todo fim pode ser o começo de outra história. A questão é aceitar quando não dá mais e ter a determinação de partir pra outra, ainda que seja incerta. A vida é feita de ciclos. Todos os dias enfrentamos pequenos fins: nos relacionamentos, no trabalho, nos hábitos do cotidiano, nas nossas vontades. Ninguém está condenado a viver mal. Ao contrário a vida está cheia de prazeres a ser desfrutados, missões a ser abraçadas, sonhos para acontecer.
Melhor gastar energia se arriscando em algo novo do que perder tempo sofrendo com o que passou.
Roberta Faria –Revista Sorria da Graacc

Palco da Vida - Fernando Pessoa

Palco da vida –Fernando Pessoa

"Você pode ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes,
mas não se esqueça de que sua vida é a maior empresa do mundo!!...
E você pode evitar que ela vá à falência!!...
Há muitas pessoas que precisam, admiram e torcem por você!!...
Gostaria que você sempre se lembrasse de que ser feliz não é ter um céu sem tempestade, caminhos sem acidentes, trabalhos sem fadigas, relacionamentos sem desilusões.
Ser feliz é encontrar força no perdão, esperança nas batalhas, segurança no palco do medo, amor nos desencontros.
Ser feliz não é apenas valorizar o sorriso, mas refletir sobre a tristeza.
Não é apenas comemorar o sucesso, mas aprender lições nos fracassos.
Não é apenas ter júbilo nos aplausos, mas encontrar alegria no anonimato.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise...
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história.
É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma!!...
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.
É saber falar de si mesmo.
É ter coragem para ouvir um "não".
É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta!!...
Ser feliz é deixar viver a criança livre, alegre e simples, que mora dentro de cada um de nós.
É ter maturidade para falar "eu errei".
É ter ousadia para dizer "me perdoe".
É ter sensibilidade para expressar "eu preciso de você".
É ter capacidade de dizer "eu te amo".
É ter humildade da receptividade.
Desejo que a vida se torne um canteiro de oportunidades para você ser feliz...
E, quando você errar o caminho, RECOMECE!!!
Pois assim você descobrirá que ser feliz não é ter uma vida perfeita, mas usar as lágrimas para irrigar a tolerância!!..
Usar as perdas para refinar a paciência!!...
Usar as falhas para lapidar o prazer.
Usar os OBSTÁCULOS para abrir as janelas da inteligência!!...
Jamais desista de si mesmo!!...
Jamais desista das pessoas que você ama!!...
Jamais desista de ser feliz, pois a vida é um espetáculo imperdível,
ainda que se apresentem dezenas de fatores a demonstrarem o contrário...
Pedras no caminho?
Guardo todas!!...