A importância de saber viver

(Tese do pensador russo chamado GUERDJEF, que no início do século passado já falava em autoconhecimento e na importância de saber viver)Dizia Guerdjef:

"Uma boa vida tem como base o sentido do que queremos para nós em cada
momento e daquilo que, realmente, vale como principal".

Assim dizendo, ele traçou 20 regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris. Dizem os "experts" em comportamento que quem já consegue assimilar 10 delas, com certeza aprendeu a viver com qualidade.
Aqui estão as 20 regras de saber viver:

1-Faça pausas de dez minutos a cada duas horas de trabalho.
2-Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou.
3-Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso.
4-Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez.
5-Esqueça, de uma vez por todas,que você é imprescindível.
6-Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos.
7-Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.
8-Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os, porquê são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.
9-Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem porém achar que é o máximo a se conseguir na vida.
10-Evite envolver-se na ansiedade e tensão alheias.
11-Família não é você, está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.
12-Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trava do movimento e da busca.
13-É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de cem quilômetros.
14-Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco.
15-Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram de bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.
16-Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo... para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.
17-A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito diferente.
18-Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de sono perdido.
O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.
19-Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé.
20-Entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente:Você é o que se fizer.
(GUERDJEF)

Comece de Novo

Se você fez planos que não deram certo, se você tentou dar o melhor de si e não há mais o que tentar, se você falhou consigo mesmo sem saber por quê... Comece de novo.

Se você falhou com seus familiares, com o seu amor, com os seus amigos, com o seu trabalho, com a sua saúde ... comece de novo.

Se Deus lhe deu a chance de completar mais um ano de vida, agradeça por tudo que você recebeu ao longo do ano que termina... comece de novo.

Se os anos passam tão depressa, se chega dezembro e você não realizou tudo que planejou Deus dá um novo janeiro a você...comece de novo

Feliz 2010!

Natal Luz de Gramado

A cidade de Gramado já é bonita em qualquer época do ano,
mas a beleza da cidade no Natal Luz é inesquecível.
São as hortências em floração e os espetáculos natalinos
que nos emocionam.
Que a luz de Gramado ilumine os corações de todos os brasileiros.
Feliz Natal e um Ano Novo com muita saúde e Paz!
Beijos!
Fatima Cristina

Viagens e imagens

Para quem gosta de viajar, recebi a indicação deste site sobre viagens.
O site é maravilhoso. http://www.viagensimagens.com

Piracicaba

Neste último fim de semana estive em Piracicaba.
É uma agradável cidade do interior de São Paulo.

Floresta da Tijuca

Recomendo uma visita a Floresta da Tijuca.
Este parque dentro da cidade do Rio de Janeiro está bem sinalizado e com policiamento. Nestes dias quentes é o lugar ideal para relaxar e apreciar a natureza.

Amigo de si mesmo

Adaptação do texto da Martha Medeiros
Para ser amigo de si mesmo é preciso estar atento a algumas condições do espírito.
A primeira aliada da camaradagem é a humildade. Jamais seremos amigos de nós mesmos se continuarmos a interpretar o papel de super-herói invencível.
Encare-se no espelho e pergunte: Quem eu penso que sou? E chore, porque você é fraco, erra, se engana, explode, faz bobagem. E aí enxugue as lágrimas e perdoe-se.
Tenha bom humor. Divirta-se com o imponderável da vida e a tolerar suas dificuldades.
Faça o bem para si e acredite: ninguém vai se chatear com isso.
Negue-se a participar de coisas em que não acredita ou o aborrecem. Presenteie-se com boa música, bons livros e boas conversas. Não troque sua paz por encenação. Não faça nada que o desagrade só para agradar aos outros. Mas seja gentil e educado isso reforça laços. Pare de pensar. Sentir-se perseguido, neurotizar relações, comprar briga por besteira, buscar no passado as justificativas para ser do jeito que é. Procure ajuda se não conseguir ser amigo de si mesmo.

Apagão

Semana passada tivemos mais um apagão no Brasil.
Quantos transtornos para a população.
E em total escuridão nos resta ligar o rádio e recorrer a vela para iluminar a noite.
Pensar o quanto somos dependentes da energia elétrica.
O que você estava fazendo na hora do apagão?
Eu corri para a janela para ver a beleza de um céu estrelado sem a claridade da cidade. Mas estava nublado e fiquei na saudade.