Rio de Janeiro

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quarta-feira, 30 de dezembro de 2009

Comece de Novo

Se você fez planos que não deram certo, se você tentou dar o melhor de si e não há mais o que tentar, se você falhou consigo mesmo sem saber por quê... Comece de novo.

Se você falhou com seus familiares, com o seu amor, com os seus amigos, com o seu trabalho, com a sua saúde ... comece de novo.

Se Deus lhe deu a chance de completar mais um ano de vida, agradeça por tudo que você recebeu ao longo do ano que termina... comece de novo.

Se os anos passam tão depressa, se chega dezembro e você não realizou tudo que planejou Deus dá um novo janeiro a você...comece de novo

Feliz 2010!

terça-feira, 15 de dezembro de 2009

Natal Luz de Gramado






A cidade de Gramado já é bonita em qualquer época do ano,
mas a beleza da cidade no Natal Luz é inesquecível.
São as hortências em floração e os espetáculos natalinos
que nos emocionam.
Que a luz de Gramado ilumine os corações de todos os brasileiros.
Feliz Natal e um Ano Novo com muita saúde e Paz!
Beijos!
Fatima Cristina

quarta-feira, 2 de dezembro de 2009

Viagens e imagens

Para quem gosta de viajar, recebi a indicação deste site sobre viagens.
O site é maravilhoso. http://www.viagensimagens.com

quarta-feira, 25 de novembro de 2009

Piracicaba




Neste último fim de semana estive em Piracicaba.
É uma agradável cidade do interior de São Paulo.

segunda-feira, 16 de novembro de 2009

Floresta da Tijuca




Recomendo uma visita a Floresta da Tijuca.
Este parque dentro da cidade do Rio de Janeiro está bem sinalizado e com policiamento. Nestes dias quentes é o lugar ideal para relaxar e apreciar a natureza.

Amigo de si mesmo

Adaptação do texto da Martha Medeiros
Para ser amigo de si mesmo é preciso estar atento a algumas condições do espírito.
A primeira aliada da camaradagem é a humildade. Jamais seremos amigos de nós mesmos se continuarmos a interpretar o papel de super-herói invencível.
Encare-se no espelho e pergunte: Quem eu penso que sou? E chore, porque você é fraco, erra, se engana, explode, faz bobagem. E aí enxugue as lágrimas e perdoe-se.
Tenha bom humor. Divirta-se com o imponderável da vida e a tolerar suas dificuldades.
Faça o bem para si e acredite: ninguém vai se chatear com isso.
Negue-se a participar de coisas em que não acredita ou o aborrecem. Presenteie-se com boa música, bons livros e boas conversas. Não troque sua paz por encenação. Não faça nada que o desagrade só para agradar aos outros. Mas seja gentil e educado isso reforça laços. Pare de pensar. Sentir-se perseguido, neurotizar relações, comprar briga por besteira, buscar no passado as justificativas para ser do jeito que é. Procure ajuda se não conseguir ser amigo de si mesmo.

sábado, 14 de novembro de 2009

Apagão

Semana passada tivemos mais um apagão no Brasil.
Quantos transtornos para a população.
E em total escuridão nos resta ligar o rádio e recorrer a vela para iluminar a noite.
Pensar o quanto somos dependentes da energia elétrica.
O que você estava fazendo na hora do apagão?
Eu corri para a janela para ver a beleza de um céu estrelado sem a claridade da cidade. Mas estava nublado e fiquei na saudade.

sexta-feira, 23 de outubro de 2009

Fados – Filme de Carlos Saura



Fui assistir a este filme e me emocionei com as diversas interpretações feitas por cantores portugueses e estrangeiros como Marisa, Chico Buarque, Caetano, Toni Garrido e outros fadistas jovens e idosos. Todos reviveram os fados cantados ou não por Amália Rodrigues nas famosas Casas de Fados de Lisboa.
Esta semana o escritor Joaquim Ferreira dos Santos após ver este filme publicou uma crônica no Globo, segue um pequeno trecho:
“Afora a saudade sincera e os dois braços à minha espera, a moderna Lisboa revisitada só alegria dá”.

quarta-feira, 21 de outubro de 2009

Vida

Para quem você vive?

Os cabalistas explicam que não vivemos somente para nós mesmos.
Nossas vidas e tudo que fazemos em nossas vidas reverberam por toda a criação.
Quando fazemos qualquer ação positiva, influenciamos outras pessoas e o mundo. Infelizmente o oposto também ocorre. Cada ação negativa fortalece o lado negativo da balança geral do universo.
Somos diretamente responsáveis uns pelos outros. Você não é um mero grão de areia. Temos grande responsabilidade porque estamos todos interligados.
Examine hoje sua vida e as vidas ao seu redor. Veja como você pode usar sua vida para melhorar as vidas de outras pessoas.

Shmuel Lemle -Jornal Extra 21/10/2009

sábado, 17 de outubro de 2009

Abrace

-Adaptação Revista Vida e Saúde

O Abraço é o novo aliado no combate à depressão. Pesquisa realizada pelo psiquiatra Harold Voth, da Universidade do Kansas,mostra que o abraço ativa o sitema imunológico.
Eleva a hemoglobina do sangue acelerando a recuperação das pessoas enfermas, pois oxigena todos os órgãos do corpo.
Pesquisa feita na Universidade da Carolina do Norte mostra que a pessoa estressada, ao ser abraçada, tem o nível de cortisol ( hormônio responsável pelo estresse) reduzido e entram em ação a serotonina e a dopamina, fazendo a pessoa se sentir confortável e feliz.
Então vamos distribuir abraços!

Em Jesus, somos desapegados dos bens materiais!

Adaptação do folheto A Missa de Domingo 11/10/09

O Senhor nunca condenou a riqueza e os bens terrenos por si mesmos. Entre seus amigos, havia homens de posses como José de Arimateia, Lázaro de Betânia e Zaqueu.
Condenável é a idolatria do dinheiro, viver unicamente por ele e para ele, sem se importar com o próximo. Por trás de cada um dos mais graves flagelos de nosso tempo, as drogas, a violência, crimes, etc...Está sempre o desejo do lucro exacerbado, custe o que custar.
Por ele abre-se mão da honra e da honestidade, da lealdade para com os amigos, do afeto familiar, do amor ao próximo, da vida.
Os bens da terra devem ser usados como meios para suscitar a bondade, unir os corações, construir laços e edificar vidas.
O fruto do trabalho digno e honesto do homem é louvável, e todos necessitamos de bens para manter uma vida com dignidade.
Quando rezamos no Pai Nosso: “o pão nosso de cada dia nos daí hoje”, pedimos implicitamente o que é necessário para a vida, inclusive o fruto do trabalho.

sábado, 3 de outubro de 2009

Ilha Fiscal




Linda visita a este castelo. Onde foi realizado o último baile do Império para 2000 convidados em Novembro de 1888, poucos dias depois foi a Proclamação da República.

sexta-feira, 2 de outubro de 2009

Rio Olimpíadas de 2016

Rio Janeiro foi a escolhida. Foram momentos de pura emoção. Temos 7 anos para arrumar a casa. Trabalho não vai faltar para estarmos preparados para receber os atletas e visitantes.
Que as obras que serão realizadas tragam benefícios para toda a população. Que o dinheiro que será empregado seja bem administrado. Para aí sim termos o verdadeiro espírito olímpico.

sexta-feira, 25 de setembro de 2009

Todo dia é dia de brigar com a preguiça

Adaptação do texto do Renato Dutra

Esta semana tivemos o Dia Mundial sem carro. O grande desafio é transformar este dia em um hábito. Devemos combater a preguiça com mais firmeza.
A atual sociedade valoriza a economia de esforço físico, quanto mais tecnológico melhor.
Uma caminhada de 3km pode queimar 200 calorias e leva 30 min. Cálculo baseado em uma velocidade média de 6km/hora, caminhada acelerada.
Diminuir o uso do carro e das tecnologias que economizam esforços físicos ajuda muito a combater o sobrepeso e as doenças hipocinéticas, causadas pela baixa quantidade de movimento.
Vamos repensar os nossos hábitos. Boa caminhada!

quarta-feira, 16 de setembro de 2009

Primavera Austral

Adaptação do texto de Vanessa Maia Vasques- A Folha do Grande Méier
A Primavera do hemisfério sul é chamada “Primavera Austral”. O próximo dia 23 de setembro marca o início da Primavera. O Sol, as flores, pássaros, é como se o ano começasse agora e a vida estivesse renascendo para todos.Este é um momento propício para reformularmos nossa vida, nossa casa, dar energia nova a tudo que está a nossa volta.Os ciclos de mudanças acontecem a cada instante não importando em qual momento nos encontremos.“Para tudo há uma ocasião certa; há um tempo certo para cada propósito debaixo do céu”.Que nessa primavera novas flores nasçam no seu jardim e que o aroma delas perfume a vida de quem se aproxima.

segunda-feira, 14 de setembro de 2009

Estar em si –Fernando Carrara


Adaptação do texto: Se conheça para ser feliz
Por Minha Vida Publicado em 11/9/2009 – www.fernandocarrara.blogspot.com
Será que você sabe realmente quem você é?Você começa a estar em si quando percebe que tudo na sua vida depende de você, sua felicidade, sua emoção e sua razão. Estar em si é encontrar paz nos momentos difíceis da vida, é silenciar num momento de incompreensão do outro. É aceitar e compreender a visão de vida de cada pessoa, entender que todos somos iguais sim, mas com pontos de vista e escolhas diferentes. Estar em si é não ter medo de demonstrar emoção, de chorar quando sentir vontade, com medo que as pessoas achem que você é fraco. É aprender a curtir ao máximo as pessoas que amamos, pois a perda é inevitável. É ter a humildade para reconhecer os erros, e a sabedoria para crescer com eles. É dar uma chance a si mesmo em cada novo desafio, e entender que desafios são degraus de subida e não barreiras que devem ser derrubadas.Quem está em si mesmo, sabe que antes de amar o outro, precisa amar-se. É saber que não são os outros que lhe magoam, mas sim, que você se "deixa magoar". É prosseguir sempre, é crescer sempre, é aprender sempre, tendo a humildade suficiente para enxergar e respeitar as diferenças de comportamentos daqueles que não estão no mesmo caminho. É saber que apesar de tudo, apesar da hipocrisia de muitos, apesar do medo de amar e ser amado, apesar de muitos prenderem seus sentimentos mais puros em nome da moral e bons costumes, apesar de todas as ilusões que as pessoas enfrentam e vivem, a vida vale a pena sim. Estar em si mesmo é ter a real convicção da própria vida, da vida das pessoas, do amor que esta envolta dos corações deprimidos procurando uma brecha para brilhar sua Luz e ascender para um novo mundo. O seu mundo!

quinta-feira, 10 de setembro de 2009

A Moda é ser Feliz

Revista Casa e Jardim Setembro de 2009 – Texto: Carol Scolforo

Alcançar o bem-estar em casa envolve perceber valores que ultrapassam tendências de decoração.
Mais do que local de abrigo e proteção, a casa é nossa terceira pele, nossa esfera de reconhecimento. Como diz o filósofo suíço-britânico Alain de Botton, em seu livro A Arquitetura da Felicidade, “um lar é um espaço que consegue tornar consistentemente disponíveis para nós as verdades importantes que o mundo amplo ignora, ou que nosso eu distraído tem dificuldade em manter.”
Ele destaca que a decoração não deve deixar de lado a estética e a funcionalidade. E que os valores, sonhos e memórias não estão impressos nos catálogos de decoração.

Sugestões para personalizar a sua casa:

-A mescla do novo com o antigo
-A luz certa
-A natureza por perto
-A proximidade da família
-A sensação de amplitude
-A calma da simetria
-Combate à monotonia
-Peças que despertam lembranças

“A casa é o lugar onde se abrigam vontades, desejos, sonhos. Por isso não pode ser um produto descartável.” Maria Elvira Rofete – arquiteta

segunda-feira, 7 de setembro de 2009

Mensagem de aniversário

Quero agradecer a todos que manifestaram o seu carinho neste meu dia de aniversário.
Segue uma linda mensagem recebida de uma amiga lá de Portugal:
"Um momento especial de renovação para sua alma e seu espírito, porque Deus, na sua infinita sabedoria, deu à natureza, a capacidade de desabrochar a cada nova estação e a nós capacidade de recomeçar a cada ano. Desejo a você, um ano cheio de amor e de alegrias. Afinal fazer aniversário é ter a chance de fazer novos amigos, ajudar mais pessoas, aprender e ensinar novas lições, vivenciar outras dores e suportar velhos problemas. Sorrir novos motivos e chorar outros, porque, amar o próximo é dar mais amparo, rezar mais preces e agradecer mais vezes. Fazer Aniversário é amadurecer um pouco mais e olhar a vida como uma dádiva de Deus. É ser grato, reconhecido, forte, destemido. É ser rima, é ser verso, é ver Deus no universo;"

sábado, 5 de setembro de 2009

Não foi como planejei

Adaptação do texto de: Camila Gonçalves,Roberta Faria, Simone Cunha e Talita Xavier-Revista Sorria

Não deu certo? Um balde de água fria não tem de ser sinônimo de frustração. Aprender com a adversidade e se deixar ser surpreendido pelo acaso podem levar a lugares mais interessantes.
Nossa vida é feita de planos. De grandes e pequenos, sérios e sonhadores, cotidianos e distantes. Planejar é um hábito inerente ao ser humano, fruto da imaginação e do gosto pela sensação de estabilidade. Muitas vezes, os planos funcionam. Outras, não. Frustrante? Pode ser. Mas pode significar um novo caminho, ainda melhor do que aquele que havíamos calculado.

terça-feira, 1 de setembro de 2009

Vocação à Missão

(adaptação texto A Missa de 30/08/09)

A resposta de Jesus é emblemática. Ele faz incidir a atenção do exterior ao coração do homem, lança um golpe mortal sobre a tendência de uma atitude religiosa de fachada, ao desejo atual de aparecer e de parecer o que não se é,
condenando a hipocrisia.
Quantas pessoas caem em descrédito, porque no agir contradizem o que pregam? São políticos que nunca cumprem o que prometeram, falsos amigos que decepcionam a confiança depositada ou juras de amor que acabam no vazio.
Assistimos ao aniquilamento de valores primários que vão comprometendo a vida humana, lançando sombras sobre as famílias e as relações interpessoais.
É o mundo do relativismo, da perda do sentido do sagrado, do culto ao prazer, do individualismo, onde o homem quer ser a medida de todas as coisas.
Ao longo do mês de agosto, dedicado às vocações, meditamos sobre a importância de sermos fiéis ao chamado à santidade, compromisso inerente ao nosso batismo.

sábado, 29 de agosto de 2009

Vale a Pena Tentar

Adaptação do texto de Claudia Carmello-Revista Sorria

Hoje é tudo pra já. Se demora muito para conseguirmos alguma coisa, deixamos pra lá. Então a vida passa numa sucessão de sonhos, desistências e consolos imediatos. Onde estão os feitos incríveis? Na vida de quem não se cansa de persistir.
Desejos são metas que se compram no supermercado. Já a vontade é a capacidade de valorizar algo, de adiar prazeres imediatos em nome de um projeto maior. A capacidade de persistir também está relacionada a valores como o otimismo, a disciplina e a autoconfiança.
Dividir um grande objetivo em pequenas metas ajuda a não se perder, a medir os avanços e até a controlar a ansiedade. A regra da ciência vale também para a vida.

segunda-feira, 24 de agosto de 2009

Desacorrentadas – Martha Medeiros

Resumo do texto publicado na Revista do Globo deste domingo:
O Amor liberta? De certa forma sim. Amar faz você desprender-se da razão, incorporar novos hábitos, expandir seus sentimentos. De fato, é bem poético e libertador amar.
Mas tem seus contratempos. A convivência entre duas pessoas nem sempre é uma calmaria,
concessões são feitas, alma gêmea não existe.
Ainda assim, é melhor estar amando. Ao menos até uma determinada idade.
Reportagens enaltecem o amor aos 70, 80 anos, dizendo que nunca devemos encerrar as buscas pelo amor. Merece, mas tenho ressalvas a fazer.
Estou sem a menor pressa de que o tempo passe, mas vai passar e, quando eu chegar ao 60 e tantos, bem saudável, independente e com espírito de juventude, pretendo curtir a vida mais do que já curto hoje. E não haverá problema em estar sozinha. Quem tem amigos não se aperta. Amigos de diversas áreas e idades variadas, gente com a cabeça aberta, bem informados, humor tinindo, existe turma melhor? Depois de uma noitada regada a ótimas conversas, você volta para casa, pega seu livro, se esparrama na cama e dorme até a hora que quiser. Além de amigos, ter algum dinheiro ajuda, lamento tocar nesse assunto desagradável. É ele que possibilitará que você viaje, vá a shows, receba gente querida em casa, se presentei com pequenos mimos.
Sim, você pode fazer tudo isso com um parceiro do lado, mas não na hora que você bem entender e sem dar satisfações. Tudo terá que ser negociado. E será preciso abrir espaço em sua agenda para os amigos e família dele, as carências, as doenças e as galinhagens dele.
Será que, maduríssima da silva, terei tempo e paciência para me dedicar à manutenção de uma relação nova? Tendo que me preocupar com o corpo, as artimanhas da sedução e o sexo. Ai, o sexo... sentirei saudades.
Poético e libertador é pensar que nunca estarei sem ninguém, porque chega uma hora em que a gente decide que é Alguém, e basta.

domingo, 23 de agosto de 2009

Só existe uma saída

Adaptação do texto de Francisco Rodrigues Cordeiro

Se a força do ego de um vazio te dominar, te arrastando para o vale da obscuridade, onde o amor já não tem morada, Creia em Deus.
Ele é renovação, só ele é capaz de transformar idéias em realizações.
Ele se revela como luz na vida dos que nele crêem.
Só ele é o caminho certo para o sentido de todas as coisas.
Ele é o verdadeiro sentido da felicidade.

quarta-feira, 12 de agosto de 2009

Dicas da Revista Minha Viagem

Para quem gosta de viajar saiu na Revista Minha Viagem dicas de sites para você navegar pelos lugares que você pretende conhecer.

www.hostel.com – Dicas de albergues e hotéis do mundo inteiro
www.tripadvisor.com – Todas as informações necessárias de como chegar, onde ficar e o que visitar.
www.brooking.com – Visitar o hotel e a sua localização.
www.hotelinsite.com.br – Tem dicas de mais de 13000 hotéis no Brasil
www.hostelworld.com – Tem guias de bolso das mais variadas cidades do mundo
www.clickhoteis.com.br – Tem mais de 12000 dicas de hospedagem e descontos interessantes.
www.couchsurfing.com – Dormir em sofás pelo mundo pode soar estranho mas já existem mais de 800.000 sofás cadastrados.
www.albergues.com.br – Mostra os albergues e as vantagens de ser sócio.

domingo, 9 de agosto de 2009

VIVER DESPENTEADA

Quero partilhar com vocês este texto que desconheço o autor mas achei muito interessante.

Hoje aprendi que é preciso deixar que a vida te despenteie, por isso decidi aproveitar a vida com mais intensidade? O mundo é louco, definitivamente louco? O que é gostoso, engorda. O que é lindo, custa caro. O sol que ilumina o teu rosto enruga. E o que é realmente bom dessa vida, despenteia? - Fazer amor, despenteia. - Rir às gargalhadas, despenteia. - Viajar, voar, correr, entrar no mar, despenteia. - Tirar a roupa, despenteia. - Beijar a pessoa amada, despenteia. - Brincar, despenteia. - Cantar até ficar sem ar, despenteia. - Dançar até duvidar se foi boa ideia colocar aqueles saltos gigantes essa noite, deixa seu cabelo irreconhecível? Então, como sempre, cada vez que nos vejamos eu vou estar com o cabelo bagunçado? mas pode ter certeza que estarei passando pelo momento mais feliz da minha vida. É a lei da vida: sempre vai estar mais despenteada a mulher que decide ir no primeiro carrinho da montanha russa do que aquela que decide não subir Pode ser que me sinta tentada a ser uma mulher impecável, toda arrumada por dentro e por fora??? O aviso de páginas amarelas deste mundo exige boa presença: Arrume o cabelo, coloque, tire, compre, corra, emagreça, coma coisas saudáveis, caminhe direito, fique séria? e talvez deveria seguir as instruções, mas quando vão me dar a ordem de ser feliz? Por acaso não se dão conta que para ficar bonita eu tenho que me sentir bonita? A pessoa mais bonita que posso ser? O único que realmente importa é que ao me olhar no espelho, eu veja a mulher que devo ser. Por isso, minha recomendação a todas as mulheres: Entregue-se, coma coisas gostosas, beije, abrace, dance, apaixone-se, relaxe, viaje, pule, durma tarde, acorde cedo, corra, voe, cante, arrume-se para ficar linda, arrume-se para ficar confortável, admire a paisagem, aproveite, e acima de tudo, deixa a vida te despentear!!! O pior que pode passar é que, rindo frente ao espelho, você precise se pentear de novo...

domingo, 2 de agosto de 2009

Ainda assim o Sol vai Brilhar

Mesmo que tudo esteja errado, que o tempo esteja nublado ainda assim o sol vai brilhar e esse dia vai passar.
Por mais que você tenha chorado, seja reprovado ou esteja desempregado, ainda assim o sol vai brilhar e esse dia vai passar.
Ainda que não consiga amar e não entenda esse mundo e os outros só queiram te enganar, por favor não desista de tudo, pois ainda assim o sol vai brilhar e esse dia vai passar.
Adaptação poema de Fábio Heinen www.recantodasletras.com.br

sábado, 25 de julho de 2009

Mudança e Aprendizagem Organizacional

Esta semana participei de um curso sobre Mudanças. O tema levou-me a reflexão de como as mudanças fazem parte de nossas vidas, independente de nossa vontade de aceitá-las ou não.
Ter consciência do seu CHA (Conhecimento, Habilidades e Atitudes) o ajudará a enfrentar as mudanças.
“Não podemos ser menores que o nosso sonho, nem maiores que a nossa capacidade de realização”. Fernando Pessoa

segunda-feira, 20 de julho de 2009

Dia Internacional da Amizade

Dia Internacional da Amizade
(adaptação do texto do Frei Antônio Moser)

O vazio existencial é uma realidade de nossos dias. E muitos tentam fugir deste vazio preenchendo suas vidas com mais vazios...
O grande desafio é encontrar-se consigo mesmo, para então poder encontrar-se com os outros.
Que sejamos a razão de existir na vida de nossos amigos.
Que Deus ilumine a todos vocês meus queridos amigos.

Beijos!

Fatima Cristina

sábado, 11 de julho de 2009

Salmo 36 (parte)

Não te irrites por causa dos que agem mal, nem invejes os que praticam a iniquidade.
Espera no Senhor e faz o bem e habitarás a terra em plena segurança.
Confia ao Senhor a tua sorte e os desejos do teu coração e ele atenderá.

sexta-feira, 10 de julho de 2009

Saudações

Toda saudação deve basear-se em pensamentos de paz e alegria.

Pense no seu contentamento quando alguém lhe endereça palavras de afeto e simpatia, e faça o mesmo para com os outros.

Mobilize o capital do sorriso e observará que semelhante investimento lhe trará precioso rendimento de colaboração e felicidade.

Uma frase de vontade e compreensão opera prodígios na construção do êxito.

Auxilie aos familiares e amigos com sua palavra de entendimento e esperança.

Se você tem qualquer mágoa remanescendo da véspera, comece o dia à maneira do sol: esquecendo a sombra e brilhando de novo.

Autor desconhecido

quinta-feira, 9 de julho de 2009

Charles Chaplin

Segue um pequeno texto do nosso querido Charles Chaplin:
"Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento. Hoje chamo isso de ...Amadurecimento
Quando me amei de verdade, me livrei de tudo que não fosse saudável... pessoas,tarefas, tudo e qualquer coisa que me pusesse para baixo. Minha razão chamou essa atitude de egocentrismo. Hoje chamo ...Amor próprio."

terça-feira, 30 de junho de 2009

Livro O Arroz de Palma


Recomendo este maravilhoso livro que conta a história de um casal de portugueses de Viana do Castelo que como meus pais imigraram para o Rio de Janeiro.
"Uma história de família como um almoço de domingo" Leticia Wierzchowski
Família não se copia, se inventa. Família é prato que você tem que experimentar e comer. Se puder saborear, saboreie. Não ligue para etiquetas. Passe o pão naquele molhinho que ficou no fundo do prato. Família é prato que, quando se acaba, nunca mais se repete.

sexta-feira, 26 de junho de 2009

Não tem preço

Texto: Larissa Soriano-Revista Sorria


Quem disse que voluntário trabalha de graça? As histórias de pessoas que doam seu tempo para melhorar a vida dos outros provam que o prazer de ser útil é uma recompensa e tanto.
Seja dedicando a vida a uma causa, doando só algumas horas por mês ou agregando momentos únicos a uma viagem, o voluntariado gera relatos apaixonados.
Dê um passo à frente, animou-se com a idéia de fazer trabalho voluntário, confira algumas dicas:

-Centros de voluntariado: http://www.voluntario.org.br/
Portaldovoluntario.org.br

-Associação Brasileira de Intercâmbio Cultural : http://www.abic.org.br/

Além disso, você pode procurar instituições, escolas e grupos comunitários próximos à sua casa ou ao lugar onde você trabalha.
Sentir-se útil na própria comunidade é um dos grandes prazeres que o voluntariado tem a oferecer.

A arte de fazer amigos

Texto Nina Weingrill – Revista Sorria

Conhecer gente nova e saber manter esses contatos é criar oportunidades de crescimento pessoal.
No trabalho, pode ser o caminho para um novo emprego ou para o negócio que você sempre sonhou abrir.
Criar uma rede de relacionamentos, o tal networking, faz bem em todos os sentidos.
Tecendo a Rede:

-Faça da internet sua aliada. Cadastre-se em redes sociais voltadas para o universo profissional, LINKEDLN, VIA6, ECADEMY.

-Frequente eventos, congressos, palestras, pratique esportes. São ótimas oportunidades para dar início a novos relacionamentos.

-Matricule-se em cursos que você nunca pensou em fazer: culinária, fotografia, teatro, dança, etc. você vai conhecer pessoas com perfis diferentes.

-Marque encontros com amigos que você não vê há tempos.

-Seja você mesmo. Fingir ter afinidades com alguém pode ser um tiro no pé.

Sua rede de contatos deve ser formada por pessoas em quem você confia e que confiem em você.

sexta-feira, 19 de junho de 2009

Solenidade do Coração de Jesus

A fonte das águas puras. O Amor de Cristo nos garante que a vida é viável apesar de tanta dor. O coração de Jesus lança em nosso interior a paz, a serenidade. Sorvendo graças na fonte do Salvador pedimos que o Senhor nos faça arder de amor para sermos amor para o mundo.
Frei Almir Ribeiro Guimarães

quarta-feira, 17 de junho de 2009

Revista Sorria da Graac

Hoje comprei a revista bimestral da Graacc na Droga Raia. O título é Tentar:"Conheça histórias de quem não se cansa de acreditar na persistência e nela vê a graça da vida".
A revista custa R$2,50 e a venda é destinada ao combate ao câncer infantil. Eu ganhei uma vez um exemplar e me apaixonei pela causa e pelas matérias que são alto astral. Não deixem de conhecer.

terça-feira, 16 de junho de 2009

Donos das próprias emoções

Donos das próprias emoções
Márcia de Lucca –Revista Gol – Bem Viver

Um exercício para construir um sistema imunológico que garantirá a sua saúde.

Todos nós já ouvimos que as emoções influenciam nosso sistema imunológico e as doenças têm fundo emocional.
Por que, não prestamos atenção a elas?
A meta humana parece ser buscar o prazer e evitar a dor, só que essa corrida automática nunca traz a alegria e a vitalidade esperadas.
Arquivar um problema não é resolvê-lo. O resultado do comportamento defensivo é o acúmulo de toxinas que provocam desequilíbrio, doença e dor.

Vamos aprender a extravasar as emoções tóxicas:

1-Identifique sua emoção da forma mais completa e objetiva.
Você sente o quê? Raiva, rejeição, ódio, mágoa?

2-Cada emoção vem sempre acompanhada de uma reação corporal. Ter a consciência da emoção é suficiente para enfraquecer aquela energia. Disparo do coração, aperto no estômago.

3-Assuma responsabilidade de por seus sentimentos. “Ninguém pode fazer você se sentir inferior sem o seu consentimento”.

4-Expresse sua emoção. Descreva em uma folha de papel o que você está sentindo. Conte para si mesmo os seus sentimentos.

5-Descarregue o peso negativo por meio de uma atividade física: Corra, dance, etc. Neste momento, sua emoção já terá perdido grande parte de seu significado original.

6-“Saia de si”, colocando-se no lugar do outro e buscando uma visão mais equilibrada do conflito.

7-Relaxe. Você merece uma recompensa pelo trabalho árduo. Prepare um jantar à luz de velas, compre um presente para si mesmo, faça uma massagem, se entregue a uma atividade prazerosa.

sábado, 13 de junho de 2009

Foz do Iguaçu

Recebi estas lindas fotos do Parque Nacional do Iguaçu, considero um dos lugares mais bonitos do Brasil.














domingo, 7 de junho de 2009

Um ano de Blog

Neste um ano de Blog quero agradecer a todos que visitaram meu Blog e pelo carinho demonstrado em seus comentários.
Quero partilhar com vocês este texto da Elisa Lucinda "Devotos do Cotidiano":
"O fascínio que a rotina exerce sobre mim é exatamente o ineditismo dela..."
"Nesta obra aberta que é a vida, nós ainda que expostos à ação do universo e seus sóis é que somos os sujeitos da história e os verdadeiros autores da nossa rotina. Terei feito da minha vida o que fiz das minhas rotinas".

terça-feira, 26 de maio de 2009

Vende-se Tudo.

Vende-se Tudo
Martha Medeiros

No mural do colégio da minha filha
encontrei um cartaz escrito por uma mãe, avisando que estava vendendo tudo o que ela tinha em casa, pois a família voltaria a morar nos Estados Unidos.
O cartaz dava o endereço do bazar e o horário de atendimento. Uma outra mãe, ao meu lado, comentou:
- Que coisa triste ter que vender tudo que se tem.
- Não é não, respondi, já passei por isso e é uma lição de vida.

Morei uma época no Chile e, na hora de voltar ao Brasil, trouxe comigo apenas umas poucas gravuras, uns livros e uns tapetes. O resto vendi tudo, e por tudo entenda-se: fogão, camas, louça, liquidificador, sala de jantar, aparelho de som, tudo o que compõe uma casa. Como eu não conhecia muita gente na cidade, meu marido anunciou o bazar no seu local de trabalho e esperamos sentados que alguém aparecesse. Sentados no chão. O sofá foi o primeiro que se foi. Às vezes o interfone tocava às 11 da noite e era alguém
que tinha ouvido comentar que ali estava se vendendo uma estante.
Eu convidava pra subir e em dez minutos negociávamos um belo desconto. Além disso, eu sempre dava um abridor de vinho ou um saleiro de brinde, e lá se iam meus móveis e minhas bugigangas. Um troço maluco: estranhos entravam na minha casa e desfalcavam o meu lar, que a cada dia ficava mais nu, mais sem alma.

No penúltimo dia, ficamos só com o colchão no chão, a geladeira e a tevê. No último, só com o colchão, que o zelador comprou e, compreensivo, topou esperar a gente ir embora antes de buscar. Ganhou de brinde os travesseiros..

Guardo esses últimos dias no Chile como o momento da minha vida em que aprendi a irrelevância de quase tudo o que é material. Nunca mais me apeguei a nada que não tivesse valor afetivo. Deixei de lado o zelo excessivo por coisas que foram feitas apenas para se usar, e não para se amar.

Hoje me desfaço com facilidade de objetos, enquanto que torna-se cada vez mais difícil me afastar de pessoas que são ou foram importantes, não importa o tempo que estiveram presentes na minha vida... Desejo para essa mulher que está vendendo suas coisas para voltar aos Estados Unidos a mesma emoção que
tive na minha última noite no Chile. Dormimos no mesmo colchão, eu, meu marido e minha filha, que na época tinha 2 anos de idade. As roupas já estavam guardadas nas malas. Fazia muito frio. Ao acordarmos, uma vizinha simpática nos ofereceu o café da manhã, já que não tínhamos nem uma xícara em casa.

Fomos embora carregando apenas o que havíamos vivido, levando as emoções todas: nenhuma recordação foi vendida ou entregue como brinde. Não pagamos excesso de bagagem e chegamos aqui com outro tipo de leveza.
.... só possuímos na vida o que dela pudermos levar ao partir

É melhor refletir e começar a trabalhar o DESAPEGO JÁ !

Qual é o seu destino?

Viajar é sempre uma chance de ampliar a visão do mundo e, quem sabe, na volta encarar a vida de um jeito diferente, mais leve e colorido.
Estar aberto, disposto a lidar com novas realidades sem preconceitos e receios. Rir de você mesmo quando as coisas não dão certo, tirar fotos, conhecer pessoas e aproveitar para curtir o que a vida oferece.
Revista Bons Fluidos- Tatiana Bonumá

quarta-feira, 20 de maio de 2009

Os Princípios do Consumo Consciente

Estes são alguns dos princípios do consumidor consciente do Instituto Akatu:

PLANEJE: Não seja impulsivo na hora de consumir, planeje-se compre menos e melhor.

REUTILIZE: Não compre outra vez o que você pode consertar,transformar e reutilizar.

SEPARE: Recicle seu lixo e contribua para a economia de recursos naturais.

VALORIZE: Ao comprar, não escolha só o preço. Valorize empresas por sua responsabilidade social e ambiental.

PIRATAS: Não compre produtos piratas, assim você contribui para empregos estáveis e o combate ao crime organizado.

sexta-feira, 15 de maio de 2009

Dicas para viver melhor

Achei interessante estas dicas para viver melhor:
-Abrir espaço para novas idéias;
-Aprender a conviver com a diferença;
-Aceitar as limitações e as características de cada idade, valorizando o que elas têm de melhor;
-Cuidar da saúde em todos os aspectos;
-Aprenda a Inspirar e Expirar, os benefícios não são só físicos mas psicológicos; Expirar é a parte calmante do processo, alongar a saída de ar em até o dobro da entrada leva a mudanças profundas e duradouras no seu dia a dia.
-Fazer sempre o melhor que puder, dentro daquilo que é possível fazer;
-Estar aberto a mudanças;
-Viver o momento presente; "A vida é curta, curta a vida".
-Procure ter momentos de oração ou faça de sua vida uma oração: silencie e converse consigo e com Deus.

terça-feira, 5 de maio de 2009

Sta Teresa e Rua do Lavradio








Pessoal, todo o 1o. Sábado do mês rola uma feira incrível
no centro do Rio na Rua do Lavradio. Vale fazer uma visita
a Sta Teresa e depois ir almoçar ao som de um chorinho e ver
a feira de antiguidades e artesanato na rua.
Um ótimo programa!
Bjs!




segunda-feira, 27 de abril de 2009

Nordeste Maravilhoso





Delícias do Nordeste Brasileiro

Conhecer Pernambuco e a Paraíba foi maravilhoso.
O povo é acolhedor e simpático.
A culinária variada com sorvetes e sucos das frutas locais.
Porto de Galinhas foi considerada pela 7ª.vez a melhor praia do Brasil.
O Hotel Marupiara( nome indígena que significa lugar de gente feliz) é acolhedor e a tapioca de coco com leite condensado no café da manhã é um “manjar dos deuses”.
Sendo a 2ª. Cidade em arrecadação de impostos de Pernambuco, o poder público não está fazendo a sua parte. Os problemas com saneamento básico, ruas sem calçamento, lixo na praia são visíveis e estão ameaçando este paraíso.
Quem quiser ver as fotos é só consultar o meu álbum:
http://picasaweb.google.com/castro.fcmc
Bjs,
Fatima Castro





segunda-feira, 13 de abril de 2009

Comer, Rezar e Amar


Comer, Rezar e Amar

Elizabeth Gilbert

Estou lendo este livro e estou adorando . A autora escreve de forma humorada sua experiência em uma viagem que começa na Itália, depois na Índia e termina em Bali. Você viaja com a autora e fica com vontade de fazer o mesmo. Tirar um ano de férias e partir por culturas diferentes ao encontro de você. Comer, rezar e amar é um convite para todos que desejam mergulhar na aventura deliciosa que é a vida.

quarta-feira, 8 de abril de 2009

Feliz Páscoa!

"Que nesta páscoa você tenha momento de reflexão...Que seu coração seja purificado de amor...Que você sinta o renascimento para a vida...Que você transmita seu amor aqueles que necessitam...Que saiba dividir o pão aqueles que tem fome...Que não esqueças, em todo momento JESUS sempre está presente.Que JESUS te mostre o caminho, a fé, a luz.Que seu caminho seja iluminado de PAZ."BOA PÁSCOA!"(Autor desconhecido)

terça-feira, 7 de abril de 2009

Cresça e Divirta-se

Cresça e Divirta-se
Martha Medeiros

Um dos sintomas do amadurecimento é o resgate da nossa jovialidade, só que não a jovialidade do corpo, que isso só se consegue até certo ponto, mas a jovialidade do espírito, tão mais prioritária.
Você é adulto mesmo?
Então pare de reclamar, pare de buscar o impossível, pare de exigir perfeição de si mesmo, pare de querer encontrar lógica pra tudo, pare de julgar os outros, pare de tentar manter sua vida sob rígido controle. Simplesmente, divirta-se. Amadurecer talvez seja descobrir que sofrer algumas perdas é inevitável, mas que não precisamos nos agarrar à dor para justificar nossa existência.

segunda-feira, 6 de abril de 2009

Semana Santa

Semana Santa

Os dias da Semana Santa são um chamamento à reflexão evocada pela Páscoa, que é “Pessach”, passagem da escravidão para a liberdade, conversão do egoísmo para a comunhão solidária e vitória da vida sobre as forças globalitárias da morte.
Os símbolos pascais estão carregados de sentido:
O Ovo é a maior célula da natureza e, fecundado, guarda que está por vir, a gema-sol aquecida até chegar à luz, rompendo a casca.
Chocolate, desde os tempos do cacau asteca, é energia, força calórica.
E o coelhinho, lépido, gracioso e procriador, sai da toca para anunciar a
Boa Nova que precisa proliferar: mais forte do que a morte é o amor!

Chico Alencar

quarta-feira, 1 de abril de 2009

Nunca desista dos seus sonhos

Este livro do Augusto Cury eu ganhei de uma grande amiga, a Adelaide, ela não está mais entre nós. Mas sempre que leio alguma mensagem deste autor eu me lembro com saudade desta minha amiga.
Ontem foi a aula de despedida do professor Pedro da hidroginástica. Este profissional vai deixar saudades para os alunos da Physi Club. Sua dedicação à profissão nos contagiava. Mas chegou a sua hora de acreditar em seu sonho.
"Mas, se você tiver grandes sonhos... seus erros produzirão crescimento, seus desafios produzirão oportunidades, seus medos produzirão coragem. Por isso, Nunca desista dos seus sonhos!." Augusto Cury