Livro O Arroz de Palma

Recomendo este maravilhoso livro que conta a história de um casal de portugueses de Viana do Castelo que como meus pais imigraram para o Rio de Janeiro.

"Uma história de família como um almoço de domingo" Leticia Wierzchowski

Família não se copia, se inventa. Família é prato que você tem que experimentar e comer. Se puder saborear, saboreie. Não ligue para etiquetas. Passe o pão naquele molhinho que ficou no fundo do prato. Família é prato que, quando se acaba, nunca mais se repete.

Não tem preço

Texto: Larissa Soriano-Revista Sorria


Quem disse que voluntário trabalha de graça? As histórias de pessoas que doam seu tempo para melhorar a vida dos outros provam que o prazer de ser útil é uma recompensa e tanto.
Seja dedicando a vida a uma causa, doando só algumas horas por mês ou agregando momentos únicos a uma viagem, o voluntariado gera relatos apaixonados.
Dê um passo à frente, animou-se com a idéia de fazer trabalho voluntário, confira algumas dicas:

-Centros de voluntariado: http://www.voluntario.org.br/
Portaldovoluntario.org.br

-Associação Brasileira de Intercâmbio Cultural : http://www.abic.org.br/

Além disso, você pode procurar instituições, escolas e grupos comunitários próximos à sua casa ou ao lugar onde você trabalha.
Sentir-se útil na própria comunidade é um dos grandes prazeres que o voluntariado tem a oferecer.

A arte de fazer amigos

Texto Nina Weingrill – Revista Sorria

Conhecer gente nova e saber manter esses contatos é criar oportunidades de crescimento pessoal.
No trabalho, pode ser o caminho para um novo emprego ou para o negócio que você sempre sonhou abrir.
Criar uma rede de relacionamentos, o tal networking, faz bem em todos os sentidos.
Tecendo a Rede:

-Faça da internet sua aliada. Cadastre-se em redes sociais voltadas para o universo profissional, LINKEDLN, VIA6, ECADEMY.

-Frequente eventos, congressos, palestras, pratique esportes. São ótimas oportunidades para dar início a novos relacionamentos.

-Matricule-se em cursos que você nunca pensou em fazer: culinária, fotografia, teatro, dança, etc. você vai conhecer pessoas com perfis diferentes.

-Marque encontros com amigos que você não vê há tempos.

-Seja você mesmo. Fingir ter afinidades com alguém pode ser um tiro no pé.

Sua rede de contatos deve ser formada por pessoas em quem você confia e que confiem em você.

Solenidade do Coração de Jesus

A fonte das águas puras. O Amor de Cristo nos garante que a vida é viável apesar de tanta dor. O coração de Jesus lança em nosso interior a paz, a serenidade. Sorvendo graças na fonte do Salvador pedimos que o Senhor nos faça arder de amor para sermos amor para o mundo.
Frei Almir Ribeiro Guimarães

Revista Sorria da Graac

Hoje comprei a revista bimestral da Graacc na Droga Raia. O título é Tentar:"Conheça histórias de quem não se cansa de acreditar na persistência e nela vê a graça da vida".

A revista custa R$2,50 e a venda é destinada ao combate ao câncer infantil. Eu ganhei uma vez um exemplar e me apaixonei pela causa e pelas matérias que são alto astral. Não deixem de conhecer.

Donos das próprias emoções

Donos das próprias emoções
Márcia de Lucca –Revista Gol – Bem Viver

Um exercício para construir um sistema imunológico que garantirá a sua saúde.

Todos nós já ouvimos que as emoções influenciam nosso sistema imunológico e as doenças têm fundo emocional.
Por que, não prestamos atenção a elas?
A meta humana parece ser buscar o prazer e evitar a dor, só que essa corrida automática nunca traz a alegria e a vitalidade esperadas.
Arquivar um problema não é resolvê-lo. O resultado do comportamento defensivo é o acúmulo de toxinas que provocam desequilíbrio, doença e dor.

Vamos aprender a extravasar as emoções tóxicas:

1-Identifique sua emoção da forma mais completa e objetiva.
Você sente o quê? Raiva, rejeição, ódio, mágoa?

2-Cada emoção vem sempre acompanhada de uma reação corporal. Ter a consciência da emoção é suficiente para enfraquecer aquela energia. Disparo do coração, aperto no estômago.

3-Assuma responsabilidade de por seus sentimentos. “Ninguém pode fazer você se sentir inferior sem o seu consentimento”.

4-Expresse sua emoção. Descreva em uma folha de papel o que você está sentindo. Conte para si mesmo os seus sentimentos.

5-Descarregue o peso negativo por meio de uma atividade física: Corra, dance, etc. Neste momento, sua emoção já terá perdido grande parte de seu significado original.

6-“Saia de si”, colocando-se no lugar do outro e buscando uma visão mais equilibrada do conflito.

7-Relaxe. Você merece uma recompensa pelo trabalho árduo. Prepare um jantar à luz de velas, compre um presente para si mesmo, faça uma massagem, se entregue a uma atividade prazerosa.

Foz do Iguaçu

Recebi estas lindas fotos do Parque Nacional do Iguaçu, considero um dos lugares mais bonitos do Brasil.

Um ano de Blog

Neste um ano de Blog quero agradecer a todos que visitaram meu Blog e pelo carinho demonstrado em seus comentários.
Quero partilhar com vocês este texto da Elisa Lucinda "Devotos do Cotidiano":
"O fascínio que a rotina exerce sobre mim é exatamente o ineditismo dela..."
"Nesta obra aberta que é a vida, nós ainda que expostos à ação do universo e seus sóis é que somos os sujeitos da história e os verdadeiros autores da nossa rotina. Terei feito da minha vida o que fiz das minhas rotinas".