A Terrível Tarefa de Mudar os Próprios Hábitos

Adaptação do texto de Paulo Pozzebon da Universidade São Francisco


Hábitos podem se aliados no dia a dia. Contudo, maus hábitos podem destruir os melhores planos de mudança de vida. Naufragam desta maneira os propósitos de fazer dieta, controlar gastos, estudar, praticar uma religião, etc.
O primeiro passo para escapar dessa escravidão é tomar consciência como hábitos indesejáveis sabotam a concretização dos novos planos.
O sucesso é a vigilância constante dos próprios atos. Mudar hábitos exige esforço, mas a recompensa é uma vida nova.

Você, modo de usar - Martha Medeiros

Esta crônica da Martha no faz pensar como as pessoas estão buscando a solução de seus problemas em um balcão de farmácia.

No Rio em qualquer bairro surge sempre uma nova farmácia.

Tantas doenças poderiam ser prevenidas através da simples mudança de hábitos. Pessoas se viciando em gordura, evitando legumes, se entupindo de refrigerantes, abusando do sal, do açúcar e frituras.
A falta de qualidade de vida pode adoecer e até matar. A causa de óbitos geralmente é infarto, câncer, etc., mas algumas destas doenças tendem a iniciar décadas antes, por meio de uma rotina de muito estresse, ansiedade, angústia emocional e neurose. Negativismo, raiva, frustração, afetam o nosso metabolismo.
É aí que pequenas atitudes podem fazer diferença como praticar atividades físicas, buscar o relaxamento através da ioga, meditação, cultivar amigos, praticar uma religião, dormir, usar filtro solar, beber muita água.
Não tem nada de ser politicamente correto e sim ser inteligente.
E inteligência não se vende em frascos.

“Creio que teríamos uma sociedade bem mais saudável se a população contasse com um número maior de pontos de venda de livros, sucos, flores,...”

O Rio continua Lindo...

É um passeio inesquecível visitar a Vista Chinesa na Floresta da Tijuca

Dica de Verão no Rio de Janeiro

Quem quiser desfrutar de um dia de sol neste verão do Rio de Janeiro, pode visitar o sítio Hode Luã na Ilha de Guaratiba. Lá tem passeios à cavalo, lagos para pescar, aeromodelismo e esta linda piscina com Tuboágua.

São Sebastião abençoe o Rio de Janeiro

Padroeiro do Rio de Janeiro

A ARTE DE SER FELIZ

Enumere as boas coisas que você tem na vida.

Ao tomar consciência do seu valor, você será capaz de ir em frente com muita força, coragem e confiança.

Você conquistará seu arco-íris, um dia de cada vez. Seja paciente.

A felicidade não é ter ou alcançar, mas sim dar. Estenda sua mão.

Compartilhe. Sorria. Abrace.

O importante de você ter uma atitude positiva diante da vida, ter o desejo de mostrar o que tem de melhor.

O tempo para ser feliz é agora.

O lugar para ser feliz é aqui!

Autor desconhecido

Tragédia na Região Serrana do Rio de Janeiro

Todo ano chega o verão e as tragédias acontecem na região Sudeste. 
As chuvas foram muito intensas na Região Serrana do Rio de Janeiro.
São ocupações em áreas de risco, desmatamento, falta de investimentos em contenção de encostas e dragagem de rios.  Até quando vamos conviver com  estas tragédias?
Está na hora de nossos governantes tomarem providências imediatas.
Somos um povo solidário. Vamos colaborar com doações de itens de higiene pessoal, alimentos não perecíveis, etc.   Que Deus conforte aqueles que perderam seus entes queridos e de forças para os habitantes destas regiões reconstruirem suas vidas.

Perdão

Adaptação do texto de Karina Sérgio Gomes Revista Sorria


A mágoa não precisa ser eterna. Saber superá-la é ganhar uma nova chance de viver em paz.
O perdão é para você, e para ninguém mais. É a sensação de paz que emerge quando você se torna herói, e não vítima da história que relata.
Não somos vítimas do passado. Devemos superar as lembranças dolorosas. É o perdão que fornece a chave para isso.
Perdoar não é esquecer. È aceitar que muitas coisas não estão sob o nosso controle. Que injustiças e perdas acontecem. Que todos somos passíveis de erros. O perdão exige tempo, esforço, reflexão. Por isso seja uma força tão poderosa e transformadora.