Ser otimista não é só uma questão de ponto de vista. É uma forma de caminhar pela vida
com mais leveza e mais saúde. Há trabalhos científicos de toda sorte nesse campo. Estudos provam que as pessoas mais positivas são mais saudáveis e vivem mais que as pessimistas.
Os sentimentos negativos, como tristeza e ansiedade, têm efeitos desfavoráveis e cumulativos no organismo. Não basta só pensar positivo, mas agir positivamente. É possível favorecer o otimismo quando estimulamos a produção de neurotransmissores no cérebro, seja com uma alimentação saudável, seja com atividade física.
Nina Weingrill -Revista Sorria -GRAACC
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