Adaptação do texto do Renato Dutra
Esta semana tivemos o Dia Mundial sem carro. O grande desafio é transformar este dia em um hábito. Devemos combater a preguiça com mais firmeza.
A atual sociedade valoriza a economia de esforço físico, quanto mais tecnológico melhor.
Uma caminhada de 3km pode queimar 200 calorias e leva 30 min. Cálculo baseado em uma velocidade média de 6km/hora, caminhada acelerada.
Diminuir o uso do carro e das tecnologias que economizam esforços físicos ajuda muito a combater o sobrepeso e as doenças hipocinéticas, causadas pela baixa quantidade de movimento.
Vamos repensar os nossos hábitos. Boa caminhada!
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