Rio de Janeiro

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terça-feira, 30 de junho de 2009

Livro O Arroz de Palma


Recomendo este maravilhoso livro que conta a história de um casal de portugueses de Viana do Castelo que como meus pais imigraram para o Rio de Janeiro.
"Uma história de família como um almoço de domingo" Leticia Wierzchowski
Família não se copia, se inventa. Família é prato que você tem que experimentar e comer. Se puder saborear, saboreie. Não ligue para etiquetas. Passe o pão naquele molhinho que ficou no fundo do prato. Família é prato que, quando se acaba, nunca mais se repete.

sexta-feira, 26 de junho de 2009

Não tem preço

Texto: Larissa Soriano-Revista Sorria


Quem disse que voluntário trabalha de graça? As histórias de pessoas que doam seu tempo para melhorar a vida dos outros provam que o prazer de ser útil é uma recompensa e tanto.
Seja dedicando a vida a uma causa, doando só algumas horas por mês ou agregando momentos únicos a uma viagem, o voluntariado gera relatos apaixonados.
Dê um passo à frente, animou-se com a idéia de fazer trabalho voluntário, confira algumas dicas:

-Centros de voluntariado: http://www.voluntario.org.br/
Portaldovoluntario.org.br

-Associação Brasileira de Intercâmbio Cultural : http://www.abic.org.br/

Além disso, você pode procurar instituições, escolas e grupos comunitários próximos à sua casa ou ao lugar onde você trabalha.
Sentir-se útil na própria comunidade é um dos grandes prazeres que o voluntariado tem a oferecer.

A arte de fazer amigos

Texto Nina Weingrill – Revista Sorria

Conhecer gente nova e saber manter esses contatos é criar oportunidades de crescimento pessoal.
No trabalho, pode ser o caminho para um novo emprego ou para o negócio que você sempre sonhou abrir.
Criar uma rede de relacionamentos, o tal networking, faz bem em todos os sentidos.
Tecendo a Rede:

-Faça da internet sua aliada. Cadastre-se em redes sociais voltadas para o universo profissional, LINKEDLN, VIA6, ECADEMY.

-Frequente eventos, congressos, palestras, pratique esportes. São ótimas oportunidades para dar início a novos relacionamentos.

-Matricule-se em cursos que você nunca pensou em fazer: culinária, fotografia, teatro, dança, etc. você vai conhecer pessoas com perfis diferentes.

-Marque encontros com amigos que você não vê há tempos.

-Seja você mesmo. Fingir ter afinidades com alguém pode ser um tiro no pé.

Sua rede de contatos deve ser formada por pessoas em quem você confia e que confiem em você.

sexta-feira, 19 de junho de 2009

Solenidade do Coração de Jesus

A fonte das águas puras. O Amor de Cristo nos garante que a vida é viável apesar de tanta dor. O coração de Jesus lança em nosso interior a paz, a serenidade. Sorvendo graças na fonte do Salvador pedimos que o Senhor nos faça arder de amor para sermos amor para o mundo.
Frei Almir Ribeiro Guimarães

quarta-feira, 17 de junho de 2009

Revista Sorria da Graac

Hoje comprei a revista bimestral da Graacc na Droga Raia. O título é Tentar:"Conheça histórias de quem não se cansa de acreditar na persistência e nela vê a graça da vida".
A revista custa R$2,50 e a venda é destinada ao combate ao câncer infantil. Eu ganhei uma vez um exemplar e me apaixonei pela causa e pelas matérias que são alto astral. Não deixem de conhecer.

terça-feira, 16 de junho de 2009

Donos das próprias emoções

Donos das próprias emoções
Márcia de Lucca –Revista Gol – Bem Viver

Um exercício para construir um sistema imunológico que garantirá a sua saúde.

Todos nós já ouvimos que as emoções influenciam nosso sistema imunológico e as doenças têm fundo emocional.
Por que, não prestamos atenção a elas?
A meta humana parece ser buscar o prazer e evitar a dor, só que essa corrida automática nunca traz a alegria e a vitalidade esperadas.
Arquivar um problema não é resolvê-lo. O resultado do comportamento defensivo é o acúmulo de toxinas que provocam desequilíbrio, doença e dor.

Vamos aprender a extravasar as emoções tóxicas:

1-Identifique sua emoção da forma mais completa e objetiva.
Você sente o quê? Raiva, rejeição, ódio, mágoa?

2-Cada emoção vem sempre acompanhada de uma reação corporal. Ter a consciência da emoção é suficiente para enfraquecer aquela energia. Disparo do coração, aperto no estômago.

3-Assuma responsabilidade de por seus sentimentos. “Ninguém pode fazer você se sentir inferior sem o seu consentimento”.

4-Expresse sua emoção. Descreva em uma folha de papel o que você está sentindo. Conte para si mesmo os seus sentimentos.

5-Descarregue o peso negativo por meio de uma atividade física: Corra, dance, etc. Neste momento, sua emoção já terá perdido grande parte de seu significado original.

6-“Saia de si”, colocando-se no lugar do outro e buscando uma visão mais equilibrada do conflito.

7-Relaxe. Você merece uma recompensa pelo trabalho árduo. Prepare um jantar à luz de velas, compre um presente para si mesmo, faça uma massagem, se entregue a uma atividade prazerosa.

sábado, 13 de junho de 2009

Foz do Iguaçu

Recebi estas lindas fotos do Parque Nacional do Iguaçu, considero um dos lugares mais bonitos do Brasil.














domingo, 7 de junho de 2009

Um ano de Blog

Neste um ano de Blog quero agradecer a todos que visitaram meu Blog e pelo carinho demonstrado em seus comentários.
Quero partilhar com vocês este texto da Elisa Lucinda "Devotos do Cotidiano":
"O fascínio que a rotina exerce sobre mim é exatamente o ineditismo dela..."
"Nesta obra aberta que é a vida, nós ainda que expostos à ação do universo e seus sóis é que somos os sujeitos da história e os verdadeiros autores da nossa rotina. Terei feito da minha vida o que fiz das minhas rotinas".