Adaptação do texto da Martha Medeiros
Para ser amigo de si mesmo é preciso estar atento a algumas condições do espírito.
A primeira aliada da camaradagem é a humildade. Jamais seremos amigos de nós mesmos se continuarmos a interpretar o papel de super-herói invencível.
Encare-se no espelho e pergunte: Quem eu penso que sou? E chore, porque você é fraco, erra, se engana, explode, faz bobagem. E aí enxugue as lágrimas e perdoe-se.
Tenha bom humor. Divirta-se com o imponderável da vida e a tolerar suas dificuldades.
Faça o bem para si e acredite: ninguém vai se chatear com isso.
Negue-se a participar de coisas em que não acredita ou o aborrecem. Presenteie-se com boa música, bons livros e boas conversas. Não troque sua paz por encenação. Não faça nada que o desagrade só para agradar aos outros. Mas seja gentil e educado isso reforça laços. Pare de pensar. Sentir-se perseguido, neurotizar relações, comprar briga por besteira, buscar no passado as justificativas para ser do jeito que é. Procure ajuda se não conseguir ser amigo de si mesmo.
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